Jum’at, 1 Juli 2022, Mahasiswa Hima Envealth Program Studi S1 Kesehatan Lingkungan dan PK IMM UMKT melakukan kegiatan “Senam Ceria”. Tepat pukul 07.00 pagi, sekitar 40 mahasiswa berkumpul di depan halaman Gedung E UMKT.
Mahasiswa mengikuti senam pagi dengan gembira. Badan bergerak mengikuti irama musik latar yang rancak. Tujuan dilakukannya senam pagi ini untuk memberikan dampak positif terhadap tubuhnya, kegiatan bermanfaat untuk menjaga metabolisme tubuh agar terhindar dari penyakit dan menjaga kesegaran jasmani dan rohani. Gerakan-gerakan senam pagi yang bermanfaat melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredarah darah sehingga lebih sehat dan segar. JIka tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. senam juga dapat memperkuat tulang, membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat syaraf yang kaku. Serta, meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh.
Senam ceria akan diagendakan rutin tiap jumat pagi oleh mahasiswa hima envealth sebagai bentuk aktifitas fisik yang merupakan salah satu Health Promoting University yang diterapkan di Universitas Muhammadiyah Kalimantan Timur.
Recent Comments